Défi 8 : S’endormir avec la certitude que demain sera meilleur

DEFI HEBDOMADAIRE : « S’endormir avec la certitude que demain sera meilleur »

En cette 2ème semaine de l’année 2021, soyons positif et allons dormir en étant sûr que demain sera encore mieux qu’aujourd’hui !

A QUOI CELA VA VOUS SERVIR ?

Cela va vous permettre d’avoir des journées de plus en plus en positives.

En effet, NOS PENSEES SONT CREATRICES. Plus nous pensons à des choses positives, plus nous permettons que notre vie soit pleine de moments d’harmonies, de joies et de bonheurs.

Je vous invite donc vivement à visualiser le lendemain comme un jour encore plus heureux et enrichissant que celui que vous venez de passer.

Avec ma famille, nous avons un rituel quotidien, au repas du soir, nous partageons les uns avec les autres « NOTRE MEILLEUR MOMENT DE LA JOURNEE ».

Il y a toujours un meilleur moment dans votre journée ! Et si exceptionnellement votre meilleur moment, c’est d’aller dormir… Alors c’est le moment que vous devez retenir !

Et parfois, vous verrez vous ne saurez pas lequel choisir, tellement votre journée aura été riche… Alors prenez les tous ! Quel bonheur de constater que votre journée est emplie de joie !

Ce qui est vraiment important d’aller vous coucher en finissant la journée qui vient de passer avec des notes et couleurs de joie et de bien-être.

Cela permet d’avoir une meilleure qualité de sommeil grâce aux endorphines et à la sérotonine (hormones de bien-être et de détentes, précusseuses de l’hormone du sommeil) que vous allez créer…Vous améliorez votre endormissement…

UN MEILLEUR SOMMEIL permet non seulement une meilleure récupération, AMELIORE également VOTRE DIGESTION et VOTRE JOIE DE VIVRE !

Le lendemain en sera d’autant plus empli de bons moments !

N’hésitez pas à partager vos expériences et meilleurs moments de vos journées sous ce post !

Belles nuits réparatrices à tous !

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