Bien-être : les 12 Règles Anti-Stress

Aujourd’hui, je prends le temps de vous communiquer les 12 règles anti-stress.

Je reviendrai sur chacune d’entre elles pour vous apporter des éléments plus concrets afin que vous puissiez les appliquer dans votre quotidien.

Je vous en redonne la liste ici :

1. Soyez détendu !
2. Vivez en sachant que vous ne changerez pas le passé !
3. Soyez dans le moment présent !
4. Ayez une alimentation saine !
5. Prenez soin de votre corps !
6. Estimez-vous !
7. Faites vous plaisir tous les jours !
8. Souriez et riez quotidiennement !
9. Soyez enthousiaste !
10. Développez l’amour et la compassion !
11. Ayez des désirs réalisables !
12. Cultivez la pensée positive !

Vous pouvez cliquer sur chacune de ses règles pour en savoir plus 😃

A très bientôt pour plus de partages !