Bien-être : les 12 Règles Anti-Stress

Aujourd’hui, je prends le temps de vous communiquer les 12 règles anti-stress.

Je reviendrai sur chacune d’entre elles pour vous apporter des éléments plus concrets afin que vous puissiez les appliquer dans votre quotidien.

Je vous en redonne la liste ici :

  1. Soyez détendu !
  2. Vivez en sachant que vous ne changerez pas le passé !
  3. Soyez dans le moment présent !
  4. Ayez une alimentation saine !
  5. Prenez soin de votre corps !
  6. Estimez-vous !
  7. Faites vous plaisir tous les jours !
  8. Souriez et riez quotidiennement !
  9. Soyez enthousiaste !
  10. Développez l’amour et la compassion !
  11. Ayez des désirs réalisables !
  12. Cultivez la pensée positive !

Vous pouvez cliquer sur chacune de ses règles pour en savoir plus 😃

A très bientôt pour plus de partages !

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