DEFI HEBDOMADAIRE : « Observer la beauté de la nature »
Voici le nouveau défi pour cette semaine, prenons le temps d’observer la beauté de la nature.
A QUOI CELA VA VOUS SERVIR ?
La nature a le pouvoir d’apaiser notre mental et de nous recharger en énergie.
Pendant que nous observons la nature, nous sommes invités à prendre le temps. Vous verrez que, selon le moment de la journée, la luminosité… le même paysage peut vous paraître différent.
Comme si la nature se réinventait chaque jour, à chaque moment de la journée…
Quand on observe la nature, on prend le temps. Nous sommes alors amenés à être dans le moment présent. C’est alors que nos pensées et nos émotions s’apaisent. Le calme peut alors s’installer à l’intérieur de nous.
Cet apaisement est aussi lié à la luminosité et aux couleurs que l’on trouve dans la nature.
La luminosité aide à développer les émotions positives et nous met en joie.
La variété des couleurs de la nature sont apaisantes pour notre esprit.
L’observation de la nature améliore notre ancrage, grâce au calme et à notre présence dans le « ici et maintenant ». Dans cet état, nous pouvons nous recharger en énergie.
Alors asseyez-vous et commencez à méditer dans ce paysage !
N’hésitez pas à partager vos réussites, vos difficultés et les photos des paysages qui vous ont fait le plus de bien pour qu’ils bénéficient au plus grand nombre.
Belle harmonie à tous en présence de la nature,
