Défi 36 : Pouvoir dire Non

DEFI HEBDOMADAIRE : « Pouvoir dire non »

La semaine dernière, j’ai annoncé que nous allions continuer sur l’enfant intérieur. Suite aux demandes qui me sont faites récemment, j’ai décidé de vous parler de votre pouvoir de dire NON. Ce sujet est en lien avec l’enfant intérieur !

Dire NON, ce n’est pas juste prononcer 3 lettres. C’est une attitude, qui se voit sur votre corps !

Ce n’est pas faire la grimace et être agressif ! Mais, avoir une position confiante par rapport à notre ressenti intérieur !

Ce n’est pas tout refuser ! Mais c’est s’écouter et faire ce qu’on ressent. Ne pas se forcer à prendre ce temps, rendre ce service, suivre ce chemin… si ça ne nous convient pas ! En tout cas pas maintenant !

Certaines personnes n’arrivent jamais dire NON. Ou alors ce peut être juste dans certaines situations. On se fait alors violence en faisant des choses qui ne nous conviennent pas !

A QUOI CELA VA VOUS SERVIR ?

Si nous y arrivons, ça a plusieurs avantages :

  • Ne plus se retrouver dans des situations qui ne nous vont pas,
  • Ne plus se sentir victime et voir l’autre comme un bourreau.
  • Rencontrer ses blocages et émotions négatives.
  • Se respecter.
  • Prendre confiance en soi !

Si nous n’arrivons pas à dire NON, c’est à cause d’un manque de confiance qui peut être lié : à nos peurs, nos croyances limitantes, notre éducation, notre image négative de nous-même…

Tous blocages et croyances, souvent liés aux douleurs de notre enfant intérieur ! Alors, je vous invite à continuer de prendre contact avec lui et l’écouter !

Dire NON, c’est donc respecter nos envies.

La première fois que vous allez essayer, vous aurez cette période de flottement, avec ces phrases qui tournent en boucle dans votre tête : « que va-t-on penser de moi », « c’est pas bien », « j’ai pas le droit »…

Mais une fois vos incertitudes dépassées, vous vous sentirez mieux dans le respect de vos besoins ! Et plus vous y arrivez, plus vous prendrez confiance !

J’espère pouvoir vous rapidement une vidéo pour vous apporter plus de détails !

Douces découvertes de votre pouvoir !

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