DEFI HEBDOMADAIRE : « S’estimer »
Et si cette semaine, on explorait l’estime que vous vous portez ?
S’aimer est une étape importante de l’estime de soi. Nous l’avons abordé dans plusieurs défis. Mais cela n’en est qu’une partie !
Dans un monde de science sans conscience, je vous dirai : « l’estime de soi est une équation à plusieurs variables :
➡️ Estime de soi = amour de soi + confiance en soi + image de soi »
Et là vous me dites : « Sophie t’as pété les plombs ? On n’est pas des machines ! »
Et vous auriez tout à fait raison, soyons plus humains !
Alors disons : S’AIMER, LA CONFIANCE EN SOI et UNE IMAGE POSITIVE DE SOI sont les ingrédients secrets de la potion magique de l’ESTIME DE SOI !
A QUOI CELA VA VOUS SERVIR ?
S’ESTIMER ne veut pas dire être narcissique, égocentrique, ne considérer que son être et son point de vue… Comme nous le fait croire le monde dans lequel nous vivons !
Non, S’AIMER, c’est nous regarder avec bienveillance, reconnaitre nos qualités et ce que nous aimerions améliorer… Voir ces blessures intérieures qui sont encore là et que l’on répare petit à petit avec humilité !
AVOIR CONFIANCE EN SOI : C’est être dans la sécurité intérieur, la connaissance de nos compétences et l’affirmation de nos besoins.
Toutes ces éléments nous offrent la force intérieure qui permet d’interagir positivement avec les autres ! Et c’est alors que nous attirons les personnes qui nous conviennent.
UNE IMAGE POSITIVE DE SOI : C’est nous aimer avec toutes nos petites « imperfections », celles qui font de nous l’être unique que nous sommes, l’image que nous envoyons aux autres. Et devenir une des personnes pour qui on dit : « waouh, elle dégage un truc ! »
Belle estime de qui vous êtes !
