J’ai réalisé cette vidéo pour vous montrer qu’il est possible de se poser en quelques secondes.
Je vous invite à la suivre pour expérimenter ces courts instants que vous pouvez vous accordez plusieurs fois par jour.
Je sais qu’en tant que parents nous prenons rarement ce temps à cause du speed de notre vie… Mais vous allez voir qu’en prenant ces quelques secondes plusieurs fois par jour, nous avons moins de fatigue et que cela permet de recentrer nos pensées.
Cette vidéo est la suite de l’article sur le thème du bien-être : la respiration, un outil de détente
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