Ici des idées et actions à réaliser
pour amener une dynamique positive dans votre quotidien
A travers cette section, je vous propose des défis : actions que vous pouvez réaliser toutes les semaines pour améliorer votre vie de tous les jours.
Je propose un nouveau défi toutes les semaines. Bien entendu, vous pouvez les réaliser à votre rythme. Parfois, certains sont plus difficiles à réaliser que d’autres. C’est du au fait qu’ils nous révèlent nos blocages ou limites. Nous mettons alors plus de temps pour le réaliser.
Dans tous les cas, si vous sentez que vous avez des difficultés, vous pouvez m’envoyer un message en m’expliquant vos contraintes et besoins.
DEFI HEBDOMADAIRE : « S’harmoniser avec la nature » Alors dans la lignée de l’éveil du printemps, je vous propose de prendre …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Manger en conscience » Nous voilà reparti pour un nouveau défi. Et j’ai beaucoup de joie à partager …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Faire le bilan de son année » Et voilà le dernier défi pour cette année 2021 ! Je …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Profiter de moments de bonheurs simples » Et voilà le défi pour cette semaine, l’avant dernier de l’année …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Accepter la différence de l’autre » Depuis quelques semaines, nous regardons à l’intérieur de nous pour voir ce …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Apprendre à se connaitre » Et me revoilà pour cette semaine, avec toujours le plaisir de partager avec …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Faire des choix en conscience » Comme je vous l’ai annoncé jeudi, le défi de cette semaine porte …
DEFI HEBDOMADAIRE : « S’ouvrir de nouveaux horizons » Et me revoilà pour cette semaine !Je vous propose de voir comment nous …
DEFI HEBDOMADAIRE : « S’entourer de personnes qui nous vont bien » Cette semaine, je vous propose de voir quels sont les …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Etre responsable de soi » Pour cette semaine, je vous propose d’être votre propre maître !Et vous allez me …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Vivre comme si c’était déjà là » A partir de cette semaine, nous reprenons les défis. Et si on …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Se poser pour méditer » Maintenant que nous avons vu l’importance de prendre des moments seuls avec soi et …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Savoir être seul(e) avec soi » Voyons cette semaine, l’utilité d’être dans l’intimité de son être ! On a tendance …
DEFI BEBDOMADAIRE : « Faire de ses rêves une réalité » Cette semaine, je vous emmène au pays des rêves : ce monde où …
DEFI DE LA SEMAINE : « Avoir une image positive de soi » J’aimerai cette semaine compléter le défi de la semaine dernière : …
DEFI HEBDOMADAIRE : « S’estimer » Et si cette semaine, on explorait l’estime que vous vous portez ? S’aimer est une étape importante de …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Trouver le bonheur sur son chemin » Pour cette semaine, regardons où trouver le bonheur dans notre quotidien ! Et …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Etre le super héro de sa vie » Alors pour compléter le défi de la semaine dernière « devenir l’auteur …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Devenir l’auteur de sa vie » Cette semaine, devenons l’auteur de notre vie ! Voyons notre vie comme un livre, …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Ne pas imposer aux autres » Voilà, cette semaine, un défi qui complète celui de la semaine dernière : ne …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Ne pas se laisser envahir par les autres » Cette semaine, regardons différemment les autres et ne nous obligeons …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Ne plus se laisser envahir par le doute » Au cours du dernier mois, nous avons pris le temps …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Se réconcilier avec son enfant intérieur » Suite et fin du défi sur le thème de l’enfant intérieur ! …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Dialoguer avec son enfant intérieur » Bon voilà la suite du thème de l’enfant intérieur, avec une semaine …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Pouvoir dire non » La semaine dernière, j’ai annoncé que nous allions continuer sur l’enfant intérieur. Suite aux …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Ecouter son enfant intérieur » La semaine dernière, je vous ai proposé de contacter votre enfant intérieur. Et …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Découvrir son enfant intérieur » Et voilà, une nouvelle semaine, avec le plaisir de vous retrouver ! Le défi …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Profiter de l’instant présent » Nous voilà, au milieu de l’année 2021 et donc à notre 27ème défi …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Danser. Chanter. Vibrer. » En cette nouvelle semaine, je vous propose de vous expliquer l’importance des vibrations positives. …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Rire plusieurs fois par jour » Oyé ! Oyé ! Braves gens ! Voici le défi de la semaine ! Toujours dans …
DEFI HEBDOMADAIRE : « S’ancrer pour surfer sur la vague » Nous avons vu ces derniers mois que nous pouvons être heureux …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Se sentir libre d’être » Et me revoilà avec le défi de la semaine ! Alors pour cette semaine, …
DEFI DE LA SEMAINE : « Devenir le changement que l’on veut » Yep ! Yep ! Le voilà ! Le nouveau défi de cette …
DEFI HEBDOMAIRE : « Se visualiser comme un diamant précieux » Depuis quelques semaines à travers les défis hebdomadaires, nous abordons le …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Regarder ses erreurs avec bienveillance » Pour compléter ce que nous avons vu les semaines passées, je vous …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Laisser les émotions nous traverser » Pour prendre encore plus de recul, je vous propose de voir nos …
DEFI HEBDOMADAIRE : « S’accepter pleinement avec sa part d’ombre » Comme annoncé la semaine dernière, je propose d’aller voir comment gérer notre …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Ne plus résister, accepter les évènements » La semaine dernière nous avons vu l’importance de prendre du recul. Là, …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Prendre de la distance par rapport à la situation » Cette semaine, prenons de la distance par rapport à une …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Faire du ménage dans la vie. » Cette semaine, je vous propose de poursuivre sur le changement positif dans notre …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Penser positif, Attirer positif » Nouveau défi, celui du week end de Pâques. Nous sommes intéressés à l’importance …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Prendre soin de son corps. L’AIMER. » Allez ! On continue sur le corps, on met en place le défi …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Prendre le temps. Rêver. Méditer. » Cette semaine, je voulais compléter le défi de la semaine dernière… s’occuper de …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Revitaliser son corps pour vivre harmonieusement » Cette semaine, je vous propose un défi plus « concret » …
DEFI HEBDOMADAIRE : « S’améliorer grâce au regard de l’autre » Aujourd’hui, je vous propose de vous parler du lien magique qui …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Etre dans la tolérance et sans jugement » En cette nouvelle semaine, je vous propose de nous accepter …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Accueillir le changement avec confiance » Changeons les choses et accueillons le changement qui vient… A QUOI CELA …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Pardonner pour ne plus ressasser le passé » En cette nouvelle semaine, je vous invite à suivre la …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Prendre le temps de respirer en conscience » Nouvelle semaine, nouveau défi… Et si on s’occupait de notre …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Avoir des loisirs, des activités plaisirs » Et nous voilà déjà en février, alors maintenant occupons nous de …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Consacrer du temps à ceux que l’on aime » Pour cette nouvelle semaine, je vous propose de profiter …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Voir derrière chaque difficulté, une opportunité de se dépasser » Et voilà une nouvelle semaine avec notre nouveau …
DEFI HEBDOMADAIRE : « S’endormir avec la certitude que demain sera meilleur » En cette 2ème semaine de l’année 2021, soyons positif …
DEFI DE LA SEMAINE : « Croire en ses rêves » Et nous voilà dans une nouvelle année, 2021, avec notre premier défi, croire en …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Laisser le passé derrière soi !». Et voilà, notre dernier défi pour l’année 2020. A QUOI CELA VA …
DEFI HEBDOMADAIRE : « s’amuser comme un enfant !» Et voilà, notre nouveau défi pour la semaine de Noël : l’instant idéal pour retrouver …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Voir le bon côté des choses » Et voilà le défi de cette semaine, « voir le bon côté des choses » ou …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Ne plus se comparer aux autres » Voici le nouveau défi que je vous invite à réaliser cette semaine, ne …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Observer la beauté de la nature » Voici le nouveau défi pour cette semaine, prenons le temps d’observer la beauté de …
DEFI HEBDOMADAIRE : « Faire une seule chose à la fois, le faire lentement et consciemment » Bonjour à tous, Comme promis voici notre 1er …
ETES VOUS PRET A RELEVER DES DEFIS POUR PLUS DE POSITIVISME ET D’HARMONIE DANS VOTRE VIE Je vous propose de vous poster, …